Emagrecer começa com uma foto.
Fotografe seu prato e o Nutre a Alma calcula calorias e nutrientes na hora, com uma meta feita para o seu corpo e o seu objetivo.
- Cadastro em menos de 1 minuto
- Sua meta pronta na hora
Quer ver isso no seu prato? Comece pelo seu e-mail.
Tire a foto. O resto é com a gente.
O app reconhece cada alimento do prato, estima a porção e mostra calorias, proteína, carboidrato e gordura. Você só confere e salva no seu diário.
Analisado
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Fotografe o prato
Do jeito que ele é: arroz e feijão, marmita, lanche da rua. Tem algo escondido, como um recheio? É só escrever.
Confira em segundos
Cada alimento aparece separado, com a porção e os valores da tabela brasileira de alimentos (TACO). Dá para ajustar com um toque.
Acompanhe sua meta
Você vê quanto ainda cabe no seu dia, ganha medalhas pela constância e acompanha a semana e o mês.
Feito para a sua rotina, do jeito que ela é
Para quem treina, corre ou está só começando. Ninguém precisa comer só salada: o app mostra o que tem no seu prato e ajuda você a fazer escolhas melhores, um dia de cada vez.
Imagens ilustrativas. Calorias aproximadas.
Veja como fica no seu celular
Telas reais do NutrePass. Arraste para o lado.
O que muda na sua rotina
Antes
- Anotar tudo o que come num caderno ou planilha
- Chutar as calorias e nunca saber se acertou
- Começar a dieta na segunda e desistir na quinta
- Comer bem a semana toda sem ver resultado, porque faltou proteína ou sobrou caloria
- Culpa depois de cada "escorregada"
Com o NutrePass
- Uma foto do prato e as calorias aparecem em segundos
- Meta calculada para o seu peso, altura, idade e objetivo
- Você vê na hora quanto ainda pode comer hoje
- Dicas do dia: "faltou proteína", "inclua uma fruta"
- Histórico por dia, semana e mês para enxergar sua evolução
Para emagrecer, manter ou ganhar massa
O corpo que você quer começa por saber quanto comer. O app faz essa conta para o seu objetivo e acompanha você todos os dias.
Emagrecer
Uma meta de calorias um pouco abaixo do que você gasta, no ritmo que você escolher, sem passar fome e sem cortar tudo de que gosta.
Manter o peso
Chegou onde queria? O app mostra quanto comer para não voltar ao ponto de partida.
Ganhar massa
Para crescer é preciso comer mais, e do jeito certo. Acompanhe calorias e proteína para o treino virar resultado.
Registre também seus treinos ou o total do relógio: a meta do dia se ajusta ao que você gastou.
Cuidar do que você come também cuida da sua cabeça
Emagrecer não é só estética. Quando a alimentação entra nos eixos, muita gente relata mais disposição, sono melhor e a sensação de voltar a ter controle sobre a própria rotina. E quando a cabeça está bem, fica mais fácil manter o que você começou.
- Menos culpa, mais clareza. Você deixa de comer no escuro: sabe o que cabe no seu dia.
- Pequenas vitórias diárias. Fechar o dia dentro da meta dá motivação para o dia seguinte.
- Apoio de verdade. A AlmaPass é uma plataforma de saúde mental: no plano Completo você tem uma sessão de terapia online por mês.
Nutricionistas recomendam: registre o que você come
Ter um aplicativo para registrar as refeições é uma das orientações mais comuns de nutricionistas a quem quer emagrecer, manter o peso ou ganhar massa. O difícil sempre foi anotar tudo. Com o NutrePass o registro é uma foto, e você pode mostrar seu histórico ao seu nutricionista na consulta.
Os valores são estimativas e o app não substitui o acompanhamento de um nutricionista.
Junte 10 amigos. Todo mês, quem bate a meta ganha.
Crie sua turma no app e chame quem você quiser pelo WhatsApp. Cada dia em que você bate a proteína e fecha as calorias na medida conta como um dia completo. Com a turma completa, todo mês cada pessoa que fizer 15 dias completos ganha 1 sessão de terapia online de 30 minutos.
- Não é sorteio nem disputa: todo mundo que cumpre a meta ganha.
- Ranking da turma para um puxar o outro.
- Vale para todos os planos, todo mês.
Não ganha medalha por tirar mais foto. Ganha por bater a proteína, fechar o dia na medida e manter a constância.
Perguntas frequentes
Como funcionam os 7 dias grátis?
Você deixa seu e-mail, responde umas perguntas rápidas e recebe sua meta na hora. No final escolhe o plano: no cartão, os primeiros 7 dias são grátis e você cancela pelo app quando quiser. No Pix, você paga e pode pedir o estorno de 100% em até 7 dias.
Preciso colocar cartão para ver minha meta?
Não. Sua meta de calorias e proteína aparece antes de qualquer pagamento.
Preciso baixar algum aplicativo?
Não. O NutrePass funciona direto no navegador do celular e pode ser instalado na tela inicial como um app, em poucos toques.
E se a comida tiver algo escondido?
Depois de tirar a foto você pode escrever o que não aparece (por exemplo, "tem patê de atum dentro do pão"), e o cálculo leva isso em conta.
A foto do meu prato fica guardada?
Não. A foto é usada só para calcular e depois é descartada. Guardamos apenas os alimentos e os valores da refeição.
Substitui um nutricionista?
Não. É uma ferramenta de apoio para o dia a dia. Os valores são estimativas e não substituem o acompanhamento de um profissional.
Como funciona o desafio em turma?
No app você cria uma turma e chama até 9 amigos. Com a turma completa, todo mês cada pessoa que fizer 15 dias completos (proteína batida e calorias na medida) ganha 1 sessão de terapia online de 30 minutos. Não é sorteio: todo mundo que cumpre ganha.
Seu próximo prato pode ser o primeiro passo.
Monte sua meta agora. Leva menos de 1 minuto.
