POLLYANNA OLIVEIRA

Sou Pollyanna Oliveira, psicóloga comportamental, com experiência clínica e atuação online. Minha atuação integra conhecimentos da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e da Análise do Comportamento, orientada por práticas baseadas em evidências.

Acredito que a psicoterapia é um espaço para compreender o que estamos vivendo, reconhecer padrões e construir novas possibilidades. Por isso, cada processo terapêutico é individualizado e considera a história, o momento de vida, as necessidades e os objetivos de cada pessoa.

Meu trabalho tem como foco questões relacionadas à autoestima e aos relacionamentos. Quando falo em relacionamentos, não me refiro apenas às relações afetivas. Também considero a relação que construímos com nós mesmas, com o outro, com a família, com os filhos, com os amigos, com o trabalho e com diferentes áreas da vida.

Ao longo do processo terapêutico, também são trabalhadas questões relacionadas ao comportamento, autocuidado, autoconhecimento, limites, imagem corporal e saúde emocional. Tenho ainda formação voltada às questões relacionadas à obesidade e ao emagrecimento, considerando não apenas os comportamentos alimentares, mas também a relação com o corpo, a autoestima, a constância e os aspectos emocionais envolvidos nesse processo.

Meu trabalho é acolher cada pessoa de forma individualizada, ajudando-a a compreender seus comportamentos e emoções, identificar padrões que possam estar contribuindo para suas dificuldades e desenvolver estratégias mais funcionais e possíveis para sua realidade.

A psicoterapia pode ser um espaço para olhar com mais cuidado para aquilo que você vive, compreender suas relações e construir mudanças que façam sentido para a sua vida.